宗筋是身体上最大的最重要的筋

壮阳补肾 admin 浏览

小编:说到壮阳补肾、治疗阳萎,很多人马上就说用伟哥、玛卡吧,要不就用淫羊藿、鹿鞭、羊鞭、狗鞭、人参等壮阳补肾的中药。殊不知,伟哥、玛卡及壮阳补肾的中药,不是含有激素就是

  说到壮阳补肾、治疗阳萎,很多人马上就说用伟哥、玛卡吧,要不就用淫羊藿、鹿鞭、羊鞭、狗鞭、人参等壮阳补肾的中药。殊不知,伟哥、玛卡及壮阳补肾的中药,不是含有激素就是燥热烈性的药。这些药物补品对身体都会有不同程度的伤害,不能多服久服。其实,我国民间很多种不伤身体的壮阳补肾方法,还能长寿。你不妨试试,一定会有意想不到的效果。

  一,每天揉睾丸十多分钟,直到它发热发烫。这样可以促进身体雄性激素的分泌。

  二,点揉会阴穴。会阴穴是身体督脉、任脉的交汇点。点揉会阴穴可以打通任督两脉,让天地之灵气、精华贯注于体内,反复循环,生生不息。

  三,每天练一字马。一字马又叫劈叉。练一字马最大的好处就是能够锻炼拉伸大腿根部的宗筋、增强身体的柔韧性,还能健康长寿。俗语云:筋长一寸,寿长一年。宗筋是身体上最大的最重要的筋。这条筋脉强壮,肾功能一定强。

  四,按摩腰部。腰部是督脉、膀胱经等阳经输布的地方,同时也是肾脏的部位,按摩腰部就是壮阳补肾。

  五,拉伸小手指或用小手指提重物。小手指掌管生殖。小手指长二有力就代表生殖能力强。

  六,多吃壮阳补肾的食品。淡菜、黑豆黑木耳等黑色食品、虾、牡蛎、鹌鹑、姜、板栗、韭菜、深海鱼油、泥鳅等都有壮阳补肾的功效。

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